孕妇能吃青枣吗
病情分析：孕妇能吃青枣
意见建议：孕妇能吃青枣，青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，有日食三枣，长生不老之说，孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素。
但是，孕妇不能吃过多青枣。因为青枣糖分高，吃过多的话，容易患上孕期糖尿病的。
李华强—威县中医院
妇产科
孕妇可以吃青枣吗？
孕妇是可以吃青枣的，但不要从冰箱里刚拿出来就吃，一定要等解冻了再吃。孕期很多水果是可以吃的，如西瓜、哈蜜瓜、苹果、木瓜等等，只要不是寒凉冰冻的东西就可以，还要注意避免吃太多的清热解毒的中药制剂，否则容易导致宝宝以后容易脾胃虚弱。
台湾青枣热量高吗？孕妇能吃吗？
台湾青枣的热量不是很高的，孕妇可以吃的。
青枣的热量：营养素含量(每100克)，热量(大卡)，碳水化合物(克)，脂肪(克)，蛋白质(克)。
一般一颗青枣每100g含有122大卡的热量，所以青枣是一种高碳水化合物、热量较低、高水分的食品，果实鲜甜，营养丰富，含有含有大量维生素C，；青枣的功效作用能助消化，具有净化血液养颜美容等，果肉中所含矿物质和大量维生素能促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇的功效，妇女和儿童尤其适宜食用。台湾青枣热量高吗？孕妇能吃吗？太昌果苗为你解答;
，对于孕妇来说，比较需要补充营养的，也是可以吃的，不过不要食用太多，以免引起消化不良。
现在青枣还没有上市，台湾青枣的成熟期一般在每年的12月上市到竖年的清明节前后，有3-4个月的结果期，到那时才有青枣批发，青枣价格才会知道的，也不会很贵，几块钱吧。
怀孕期间吃青枣回有影响吗？
病情分析：你好，青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，你怀孕期间是可以吃的。
意见建议：但是不要多吃，以免你难以消化青枣，导致胃不舒服。饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。祝你健康。
孕妇吃青枣和红枣有什么区别吗？
青枣和红枣营养价值是不一样的！
青枣
据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20％－36％，干枣含糖55％－80％，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0．l－0．6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1．2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200－1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。秋冬令多食红枣，有利于人们养生、健美、延年。
孕妇可以吃青枣吗? 青枣的营养价值及功效
青枣的营养价值及功效1、台湾青枣又称蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为维生素C果。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，
延缓衰老。
青枣的营养价值及功效2、大青枣果实营养丰富，古人有日食三枣、长生不老之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有热带小苹果维生素丸之美称。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
青枣的营养价值及功效3、青果重50-100克，甜度10-20度，、、，含有丰富的维生素和多种微量元素。
孕妇可以吃青枣吗?看文本文青枣的营养价值及功效大家都知道了吧：可以适当吃一些青枣补充维生素。但是，孕妇不能吃过多青枣。
