糖尿病可以吃蛋白粉吗?
适量,因各人的病情遵医嘱。对糖尿病患者来讲,~,也就是说,如果这个人体重是50公斤,那么蛋白质的摄入总量就该在50克左右。服用蛋白粉后,蛋白质总量增加,会引起血糖的升高。特别是对1型糖尿病患者,由于蛋白质的增加,会导致肾脏代谢紊乱,加重肾脏负担,对肾脏产生损害;原本肾脏损害的患者,服用过多的蛋白质会导致肾脏损害加重,引发糖尿病肾病。
建议患者饮食方面与葡萄糖转运体配合服用,它能根据人体血糖状况,能将多余的血糖转运到身体需要的细胞,特别是四肢等身体外周部位,从而均衡为集体补充能量,不浪费,不多于。
不知怀孕能不能喝蛋白质粉!
我也买了,从一个多月的时候买的,就喝过一次,听别人说喝多了宝宝会大的,所以没敢再喝,昨天去做B超检查,宝宝发育很好,还差四天就到五个月了,医生说宝宝的各项都已经到了.我一直也没有喝.还是在那放着吧,呵呵,我现在认为还是多吃点饭好.
孕妇能吃蛋白粉吗?为什么建议孕妇吃蛋白粉?
首先孕妇可以吃蛋白粉。但是吃蛋白粉不仅在经济上划不来,在营养上也划不来。市场上的蛋白粉大多是从大豆中提取出来的,而大豆蛋白并非品质最好的蛋白质。吃高蛋白食物除了补充蛋白质,还能同时补充其他营养素,而这些是吃蛋白粉所不可能有的。例如喝牛奶可补充钙和多种维生素,吃鸡蛋可补充多种维生素,吃鱼能补充对心血管健康很有好处的不饱和脂肪酸,吃肉能补充铁,吃大豆制品(豆腐、豆奶)能补充不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和纤维素。可见即使是吃大豆制品,也要比吃蛋白粉更有益身体健康,在经济上也划算得多。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65~90克,或者按总能量计占10%~12%即可满足代谢需要。此外,蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。生长发育期的儿童和青少年、怀孕期或哺乳期的妇女,蛋白质的需要量一般高一些。
对于健康人而言,只要坚持正常饮食,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。因此,我们只要坚持食物丰富多样,就完全能满足人体对蛋白质的需要,没有必要再补充蛋白质粉。而且,食物带给人的心理享受和感官刺激,是蛋白质粉所不能替代的。
怀孕后期了,吃蛋白粉对孩子有没有影响?
可以在怀孕初期的时候加些蛋白粉,蛋白质是宝宝大脑发育不可或缺的,还可以增加孕妇的抵抗力。但是过多的长时间摄取会增加肾脏负担,尤其是怀孕后期,最好还是正常吃饭就好了。只要孕妇身体好,多吃些蔬菜水果就行。
孕期可以吃蛋白粉吗?大神们帮帮忙
是呀,长妊娠纹是因人而异。我三个月就长了,可能是平时对腹肌的锻炼太少,肚皮很松驰吧。我朋友中有一个始终没长,一个是怀孕7个月时长,还的一个是快生时才长。你现在才三个月,孕中后期长得很快,要注意饮食,体重不要增加得太快太多,不然,肚皮肯定承受不了快速生长膨胀的压力,长妊娠纹也就不奇怪了。蛋白粉是补充蛋白的,没缺就不要吃。做个肝功检查就能知道自己体内的总蛋白和白蛋白含量了。我怀孕六个月的时候查出缺蛋白,才吃了安利的蛋白粉。
孕妇吃蛋白质粉好吗
建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质,容易加重肾脏负担,孕妇喝完会出现四肢浮肿,导致血压高、肚里的胎儿不长,此外还会出现头疼、眼花等合并症,有些孕妇甚至还出现蛋白尿,严重的还会发生肾损害。
蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄,过多的蛋白质会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多,会加速骨骼中钙质的丢失,损害骨骼健康,易产生骨质疏松症。
一般来说,孕妇确实需要多补充一些蛋白质,但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取,通过日常饮食就可达到要求。只要每天能保证一杯牛奶,一个鸡蛋黄,加上肉、豆腐等多样化饮食,孕妇自身和胎儿的蛋白质需求完全可以满足。
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